Căpșune, mere, piersici, caise, banane, smochine sau prune… toate aceste fructe uscate sunt adevărate delicii!
Deshidratarea fructelor are multe beneficii. Oferă o mare parte din vitaminele, mineralele și fibrele prezente în fructele proaspete, dar în cantități mai concentrate. Deși în comerț se găsesc toate soiurile de fructe deshidratate, dacă le vei prepara chiar tu te poți asigura că nu vor conține ingrediente suplimentare, precum zahăr, ulei, sulfiți sau…
