close

Iata alimente bogate in vitamine si proteine care inlocuiesc carnea cu succes, in zilele de post.

Iata alimente bogate in vitamine si proteine care inlocuiesc carnea cu succes, in zilele de post.

Bine ai venit sau revenit pe Specialitatea Casei, site-ul ce incearca in fiecare zi sa va vina in ajutor cu un numar cat mai mare de retete. In acest articol va vom oferi o serie de Alimente bogate in vitamine si proteine care inlocuiesc carnea.

Ciuperci :

Sunt bogate in proteine vegetale contin seleniu, cupru, fier pot fi adaugate la mancaruri de post trase la tigaie sau la gratar .

Fasole:

Contine proteine, fibre si carbohidrati.

Este alimentul care produce energie muschilor si creierului .

Este recomandat si la dieta.

Soia :

Un aliment care contine proteine, fier si complexul vitaminei b, bogata in fibre.

Reduce colesterolul, hipertensiunea, impiedica celulele canceroase sa se dezvolte, sistemul imunitar il intareste.

O putem gasi in pateu, branza, lapte.

x
Dati-ne un "Like"